5 вещей, которые вы должны делать, когда разваливается жизнь

Как склеить разбитое сердце после потери любимого человека? Что вы можете сделать, если ваша жена действительно уйдет? Когда умрет ваш ребенок? Если ваш мужчина подаст на вас в суд и получит право вывоза ваших детей на другой конец света? Как вы можете стремиться к исполнению мечты, если ваши старания прошли даром? Вот 5 вещей, которые помогут справиться с неожиданными неприятностями:

Плачьте

Плач - это естественный способ выражения печали и скорби. Вы живете в культуре выражение горя - не умеете плакать. Если ваша жизнь, так или иначе, распадается, как правило, вы стараетесь взять контроль над событиями, найти для них решение, забыть о них или изгнать их из своего сознания - вместо того, чтобы испытать их в полной мере, смириться с их существованием. Было научно доказано, что когда люди подавляют в себе печаль, одновременно подавляют положительные эмоции.

Избавьтесь от решений, привычных форм

Привычки - это рефлекторный вид поведения и не всегда является лучшим решением. Новые, а особенно сложные обстоятельства кричат о новых решениях: импровизацию, фантазию, смекалку. Но когда вы напуганные или подавленные ситуацией, большинство из вас прибегает к привычным формам поведения. В теории на самом деле нет ничего плохого в таких реакциях. В подходящих условиях может быть отличной стратегией выживания.

КОПИРОВАНИЕ МАТЕРИАЛОВ ЗАПРЕЩЕНО !