Психология

Эмоции в нашей жизни

Эмоции в жизни человека зачастую играют очень важную роль на состояние всего организма в целом. Это так называемые реакции на определенное приятное или негативное событие, на внешнюю среду, либо на наши внутренние переживания. Развиваются они в основном в процессе влияния на человека окружающего мира, нашего общества, а также духовного развития. У каждого человека случаются как положительные, так и отрицательные эмоции и воздействие их на состояние человека конечно абсолютно различно.

Одно событие нас радует, приносит чувство удовлетворения, а о каком-то, бывает, и вспоминать не хочется. Кстати учеными доказано, что положительные эмоции даже помогают быстрее восстановиться после тяжелой болезни. Оказывается, позитивные эмоции активно воздействуют на весь организм и вызывают в нем целый комплекс биологических сдвигов. Главное не переусердствовать, ведь нельзя все время находиться на пике веселья и радости, ведь потом очень трудно будет вовремя переключиться и организм можно подвергнуться стрессу. Ведь невозможно жить вдали от всех горестей и негативных ситуаций – такого просто не бывает.

Каждый день приходится общаться с различными людьми не всегда нам приятными, решать какие-нибудь проблемы и это не всегда вызывает у нас приятные эмоции. Поэтому нужно уметь адаптироваться под любые ситуации, главное чтобы в жизни не решалось все эмоциями. Ведь наши эмоции всегда находятся под нашей властью главное уметь их контролировать, а для этого есть несколько правил.

Во-первых, нужно всегда вовремя себя успокоить, а для этого достаточно просто прогуляться, где-нибудь, например, в ближайшем парке или пройтись по магазинам, но это в основном относится к прекрасной половине человечества. Во-вторых, можно просто резко переключить свое внимание, как говорится отвлечься, эффект от этого просто мгновенный. В-третьих, ни в коем случае, не закрывайтесь от всего мира, это не поможет, а только усугубит ваше состояние, общайтесь с друзьями, близкими, не позволяйте отрицательным эмоциям завладеть вами. Кстати, учеными также доказано, что переизбыток положительных эмоций бывает, вреден, так как жизнь становится скучной, неинтересной, а это может привести к большому стрессу для всего организма. Ведь наша жизнь считается наполненной и полноценной только когда в ней присутствует весь спектр эмоций.

КОПИРОВАНИЕ МАТЕРИАЛОВ ЗАПРЕЩЕНО !